Sieben brennende Fragen zum Thema Sonne: von Eigenschutz bis Lichtschutzfaktor.
Die Sonne entfaltet schon ihre ganze Kraft. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich jetzt schützen.
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Wie lange ohne Sonnenschutz in die Sonne? Kommt immer auf den Hauttyp an. Sind Sie sehr hell, beträgt Ihre Eigenschutzzeit rund zehn Minuten. Sind Sie Typ 2 – wie die meisten Mitteleuropäer – 20 Minuten, usw.
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Und mit Sonnenschutz? Kommt auf den Lichtschutzfaktor an. Orientierungshilfe: Benutzen Sie Lichtschutzfaktor zehn, verzehnfacht sich die Zeit, die Sie in der Sonne bleiben können.
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Wie viel Sonnencreme? Bei jedem Eincremen (von oben bis unten!) dürfen Sie 30 bis 35 ml verbrauchen. Wichtig: Immer eine halbe Stunde, bevor Sie in die Sonne gehen, auftragen.
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Wie hoch sollte der LSF sein? Im besten Fall so hoch wie möglich. Am Meer und in den Bergen sollten Sie mit LSF 30 beginnen! Keine Sorge: Sie werden trotzdem braun!
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Auch im Schatten eincremen? Ja! Hier kommen noch immer 50 Prozent der UV-Strahlung an.
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Schutzbedürftige Körperpartien: Vor allem Nase, Ohren, Schultern, Kopfhaut und die Augen gilt es zu schützen.
- Creme oder Öl? Trockene Haut verträgt die neuen Sonnenöle mit hohem Lichtschutzfaktor. Wer zu Unreinheiten im Gesicht neigt, kann eine nicht komedogene Creme benützen. Ansonsten gilt: Normale Haut verträgt normale Sonnenmilch oder -lotion.
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