Jennifer Aniston verrät Geheimnis ihrer Schönheit

Zeitlos schön wie Jennifer Aniston: Keine einfache Sache! Die 50-Jährige hat in einem Radiointerview verraten, wie sie sich fit hält und auf welche Ernährungsmethode sie schwört: "Ich betriebe intermittierendes Fasten, also morgens nichts essen", erklärte sie. "Ich bemerke einen großen Unterschied, wenn ich 16 Stunden lang auf feste Nahrung zu verzichten." Die ersten Mahlzeit ihres Tages ist meisten ein Selleriesaft, danach wird meditiert und trainiert. Früher setzte Aniston auf die Mittelmeer-Diät bzw. das Sonoma-Konzept. Nun vertraut sie auf die Kraft des Fastens.

Fünfmal die Woche wird trainiert

Doch zu diesem Fastenkonzept kommt noch ein strenger Fitness-Plan hinzu: Fünfmal pro Woche trainiert Aniston. Ihr Personal Trainer, Leyon Azubuike, verriet der amerikanischen Ausgabe von "Women's Health", wie Aniston ihre schlanke Linie hält. Gemeinsam mit ihrem Coach wird geboxt, mit Seilen trainiert und Gewichte gestemmt. Auch Wiederstandsbänder werden in das Workout integriert. Abwechslung lautet das Erfolgsrezept der Aniston-Figur. Insbesondere der Bauchmuskulatur steht dabei im Fokus des Training