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19.07.10, 16:06 | Aktualisiert: 09.08.10, 15:58

Jede Woche haben wir neue Tipps von Mag. Anita Frauwallner für Sie. Diese Woche: "Der Darm als Wurzel"

Top Tipp Gesund - 04.08.2010

Der Darm als Wurzel

Immer wieder werde ich gefragt, welche Bedeutung der Darm für unsere Gesundheit hat. Ich beantworte das sehr gerne mit den Worten des berühmten österreichischen Arztes F.X.Mayr : „Der Darm hat für unsere Gesundheit dieselbe Bedeutung wie die Wurzel für den Baum. Selbst die stärksten Äste müssen absterben, wenn die Wurzel krank ist. Der Darm reguliert nämlich für uns die Aufnahme aller lebenswichtigen Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Er verhindert, dass Krankheitskeime, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, uns schaden können und er ist der Hort unseres Immunsystems – mehr als drei Viertel aller Immunzellen werden im Darm zur Reifung gebracht – ohne den Darm und die darin lebenden Mikroorganismen wären wir nicht lebensfähig!

Die zweite Frage lautet dann meist – und wie kann ich meinen Darm unterstützen? Und das ist heute ganz einfach! Um auch in unserer „darmfeindlichen“ Umwelt gesund zu bleiben, ist es vernünftig, möglichst täglich, aber zu mindestens zweimal jährlich jene Kleinstlebewesen in unserem Verdauungstrakt zu verstärken, die als aktive Helfer im Darm nichts anderes im Sinn haben, als uns gesund zu halten - eben unsere Darmflora.

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