Das Leben ist einfach stressig und nicht selten wünschte man, der Tag hätte 30 Stunden und man selbst endlos Energie. Arbeit, Haushalt, Kinder, Freizeit, Freunde und die Partnerschaft müssen irgendwie unter einen Hut gebracht werden. Doch insofern Sie nicht Wonder Woman sind, bleibt meist etwas auf Strecke. Bei vielen Paaren ist das leider der Sex. Und dabei mangelt es nicht an der sexuellen Anziehung, sondern eher an der Energie. Auch die Lust fehlt. Aber wie soll die auch aufkommen nach einem harten, kräftezerrenden und nervigen Tag?
Die Leidenschaft nicht vergessen
Da Sex nicht das Wichtigste einer Partnerschaft ist, wird die schwindende Leidenschaft zunächst nicht bewusst wahrgenommen. Doch selbst wenn es, wie man sagt, auch ohne geht, gehören Zärtlichkeiten und gemeinsame Stunden zu zweit zu einer gesunden Beziehung. Eine Umfrage einer Online Partnerbörse belegt das mit Zahlen: Auf Platz eins der Beziehungskiller steht die mangelnde Zeit füreinander (57 Prozent), gefolgt vom Stress im Beruf (55 Prozent) und schließlich das Sexualleben lebendig halten (44 Prozent). Um dem entgegen zu wirken, haben wir fünf kleine Tipps mit großer Wirkung.
5 Tipps für mehr Sex im Alltag
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Fixe Dates
Stress und Leistungsdruck verdrängen den Sex aus unserem Kopf. Sind die fixen Termine und Aufgaben abgearbeitet, fallen einem hundert Dinge ein, die man noch machen müsste oder sollte. Und anstatt Kerzen anzuzünden, das Licht zu dämmen und sich an den Partner zu kuscheln, bügelt man Hemden oder putzt das Badezimmer. Daher ist es wichtig sich fixe Sexdates einzuplanen und sich bewusst Zeit zu nehmen.
Ortswechsel
Abwechslung beugt vor der Routine im Liebesleben vor oder hilft daraus zu entfliehen. Wie wär’s mit einer romantischen Nacht im Hotel? Schrecken Sie auch nicht vor Stundenhotels zurück. Den schlechten Ruf verdienen viele schon lange nicht mehr. Das Besondere an diesen Zimmern ist, dass sie genau für diese intimen Momente ausgerichtet sind: King-Size Bett, Whirlpool und Spiegel (gerne auch an der Decke) gehören bei den meisten zur Standardausstattung. Außerdem bieten viele sogenannte Fetischzimmer an und geben einem so die Möglichkeit auch mal etwas Neues auszuprobieren.
In Schale werfen
Für die ersten Dates hat man Tage vorher überlegt, was man anzieht und den ganzen Kleiderschrank auf den Kopf gestellt. Auch die Damen vom Kosmetikstudio kannte man alle mit Vornamen. Aber mit der Zeit treten andere Dinge in den Vordergrund und ändern den Stellenwert. So legt man nach einem harten Tag lieber die Füße hoch, als sie waxen. Aber es ist wichtig, sich schön zu machen und zu pflegen. Nicht nur für den Partner, sondern auch für einen selbst. Man fühlt sich selbst richtig sexy und das strahlt man auch aus. Überraschen Sie Ihren Schatz mit neuen Dessous oder machen sich für den Abend im Restaurant besonders schick – so als wäre es das erste Date.
Kreativität ist gefragt
Gewohnheiten und Rituale sind in einer Beziehung zwar schön, haben im Bett aber nichts verloren. Wenn es immer derselbe Ablauf ist, vergeht auf Dauer die Lust auf Sex. Ihren Lieblingsfilm kennen Sie zwar auch in und auswendig, freuen sich, wenn er im Fernsehen läuft, würden ihn aber nicht jeden Tag sehen wollen. Probieren Sie ruhig etwas Neues aus und reden Sie offen über Phantasien. Wer weiß, vielleicht schlummert in Ihrem Partner etwas, von dem Sie noch gar nichts wussten.
Horizont erweitern
Selbst wenn der Sex mit Ihrem Partner abwechslungsreich und aufregend ist, schadet ein Besuch im Sexshop nie. Neben den üblichen Spielzeugen findet man auch kleine Gadgets, wie einen Penisring mit Noppen, die für noch mehr Kick im Bett sorgen. Oder Sie schauen sich gemeinsam einen Porno an. Das ist besonders gut für Paare, denen es schwer fällt über ihre Phantasien zu sprechen.
