Die schönste Nebensache der Welt ist wichtig für unser Wohlbefinden.
Laut einer Studie von ElitePartner redet gerade mal jeder zweite Europäer offen über das Thema Sex. Wie schade! Denn ein offener Umgang mit Sexualität, sowie eine ausreichende Aufklärung sind essenziell für die körperliche und seelische Gesundheit – die von Frau und auch Mann.
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Wohlbefinden Ein erfülltes Sexualleben macht glücklich – und das nachweislich. Es setzt Glückshormone frei, sorgt dadurch für gute Laune und verhilft zu erhöhtem Wohlbefinden. Die Intimität steigert Vertrauen und beflügelt die Beziehung – somit läuft auch auf partnerschaftlicher Ebene alles in Positiv-Bahnen. Keine Sorge: Nicht nur innerhalb einer Partnerschaft sorgt Sex für diese positiven Effekte. Fitness Je mehr, desto besser, bescheinigten Studien immer wieder. Besonders wenn viele Orgasmen im Spiel sind und das Schäferstündchen sehr aktiv abläuft, können in dreißig Minuten bis zu circa 300 Kalorien beim Sex verbrannt werden. Noch gesünder als das entstehende Kalorienminus ist übrigens die Wirkung auf den Kreislauf: Ausdauersport, wie schweißtreibender Sex es ist, hat einen blutdrucksenkenden Effekt und ist so ein wichtiger Beitrag zur Herz-Kreislauf-Gesundheit. Stressreduktion Wie jede körperliche Ertüchtigung ist auch Matratzensport für seine effektive, stresssenkende Wirkung bekannt. Der Abbau von Anspannung wirkt sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche und „erleichtert“ damit nachweislich den gesamten Organismus. Nach dem Höhepunkt wird ein besonders intensives Entspannungsgefühl empfunden, das gesundheitsfördernd ist. Schmerzstillend Und Sex kann sogar noch mehr: Er kann Schmerzen effektiv reduzieren. Von Migräne über Bauchkrämpfe – die in Wallung geratenden Sexualhormone sind laut Studien für die schmerzlindernde Wirkung verantwortlich. |
DAS passiert, wenn Sie keinen Sex mehr haben
Ein Leben ohne Sex kann viele Gründe haben - und auch viele Auswirkungen. Unser Körper reagiert auf den Liebes-Entzug, selbst wenn wir es nicht bewusst merken. Wenn der Hormonschub, welcher beim Sex entsteht ausbleibt, hat das Einfluss auf Laune und Gesundheit. Gerade bei Alleinstehenden können längere Sexpausen anfallen. In diesem Fall heißt es: Lieber selbst Hand anlegen und der Psyche und Gesundheit etwas Gutes tun.
Ja, die Vagina verändert sich!
Keine Sorge, sie "wächst nicht zu", aber die Orgasmusfähigkeit lässt nach. Die rhythmischen Kontraktionen, welche wir vom Höhepunkt kennen, sind schwieriger zu erreichen, bis wir sie wieder durch regelmäßigen Geschlechtsverkehr 'trainieren'. Es ist nicht viel anders als beim Sport!
