Wie Sie sich vor den Viren schützen können, lesen Sie hier.
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Hände waschen! Die Grippe-Viren können stundenlang auf Gegenständen z.B. Türklinken überleben und verbreiten sich auch übers Händeschütteln massiv. Jetzt häufig und gründlich Handwaschen (mind.30 Sekunden).
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Abwehrkräfte stärken! Durch ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und Wechsel-Duschen (Kalt/warm).
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Lüften Sie! Frische Luft vertreibt Viren und hilft gleichzeitig gegen ausgetrocknete Schleimhäute.
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Finger weg von Zigaretten! Rauch reizt die Atemwege nur zusätzlich.
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Impfen hilft! Mediziner halten Grippe-Impfung noch immer für sinnvoll.
