Die besten Schlankmacher:

Grapefruit

Sie schmeckt bitter - aber genau das wirkt: Ein Bitterstoff der Zitrusfrucht sorgt dafür, dass die Leber Fette anstatt Kohlenhydrate abbaut. Die Frucht verbessert auch den Zuckerstoffwechsel, sodass weniger Insulin produziert werden muss. Auch das hilft beim Abnehmen.

Tipp: Achtung: Die Grapefruit vertragt sich nicht mit allen Medikamenten - fragen Sie sicherheitshalber Ihren Arzt oder Apotheker!

Birnen

Das enthaltene Kalium entwässert und entgiftet.  Ballaststoffe regen zudem die Verdauung an - das zeigt sich rasch auch auf der Waage.

Tipp: Laut TCM-Medizin helfen Birnen auch sehr gut bei trockenem Husten!

Kirschen

Top-Figurhit: Der Mineralstoffmix aus Eisen, Kalium und Kalzium ist ideal zum Entschlacken. Pektine machen satt und fördern die Verdauung.

Tipp: Kirschen immer mit Stil ernten - dann "bluten“ sie nämlich nicht aus!

Reis

Vor allem der ungeschälte Reis ist ideal zum Abnehmen: Er enthält die Aminosäuren Methionin und Lysin, die den Fettstoffwechsel ankurbeln.

Tipp: Zwei Portionen ungeschälter Reis pro Woche reduzieren zudem das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Artischocke

Der Turbo unter den Gemüsesorten für den Fettstoffwechsel: Der enthaltene Bitterstoff Cynarin entschlackt, wirkt harntreibend und kurbelt die Verdauung an.

Tipp: Oft müde? Artischocken helfen auch sehr gut, die Leber zu entgiften!