Quallenbiss, Hitzekollaps und Jetlag: Wir verraten Ihnen, wie Sie dieses Jahr Ihren Sommerurlaub unbeschwert genießen können und welche Maßnahmenim Akutfall helfen!
Krank zu werden ist immer unangenehm, doch besonders lästig sind Wehwehchen dann, wenn man endlich Urlaub hat, am Weg in die Sommerfrische ist oder sie einen direkt am Traumstrand ereilen. Weil niemand am Urlaubsort nur das Hotelzimmer kennenlernen möchte und es eine Herausforderung sein kann, dem einheimischen Arzt in einer Fremdsprache verständlich machen zu müssen, dass man unfreiwilligen Nahkontakt mit einer Qualle hatte, ist Vorsorge am sinnvollsten.
Im Akutfall
Gegen die meisten Reisekrankheiten helfen im Akutfall Medikamente oder Hausmittel, als Faustregel sollte aber gelten: Werden die Beschwerden oder Schmerzen sehr stark, beziehungsweise stellt sich Fieber ein, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Überprüfen Sie vor Reiseantritt, welche Leistungen Ihre Reiseversicherung im Bedarfsfall abdeckt.
Urlaubs-ABC
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Augen-Entzündung
Trockene Luft, Meer- und Chlorwasser, Klimaanlagen und intensive UV-Strahlung können die Augen reizen, austrocknen und zu Entzündungen führen. Augentropfen, die der Tränenflüssigkeit ähnlich sind und Hyaluronsäure enthalten (z. B. Hylo-Comod ®/Ursapharm), helfen. Bei Schmerzen: Ab zum Arzt!
BIkini-Blase
Die warm-feuchte Badebekleidung ist ein wahres Paradies für Bakterien – und diese verursachen häufig eine Blasenentzündung. Betroffen sind vor allem Frauen. Achten Sie darauf, Ihre Badesachen sofort nach dem Baden zu wechseln und trinken Sie ausreichend, um Bakterien aus der Blase zu schwemmen. Besonders wirksam: Cranberry-Saft.
Chlamydien
Bei einer Chlamydien-Infektion handelt es sich um eine der häufigsten Geschlechtskrankheiten. Zu den Symptomen gehören Brennen, Jucken und Ausfluss. Die Erreger werden durch ungeschützten Geschlechtsverkehr übertragen. Daher gilt: Auch wenn der Urlaubsflirt noch so sexy ist, Sicherheit geht vor. Nur Kondome schützen!
Durchfall
Bei steigenden Temperaturen haben Durchfallerreger leichtes Spiel: Sie vermehren sich rasant. Um eine Ansteckung weitgehend zu vermeiden, empfiehlt sich verstärkte Hygiene. Regelmäßiges Händewaschen ist Pflicht. Meiden Sie außerdem „anfällige“ Lebensmittel wie rohen Fisch und Eier. Empfindliche Menschen sollten außerdem in südlichen Ländern auf Eiswürfel und offenes Speise-Eis verzichten. Im Akutfall helfen Kohletabletten aus der Apotheke.
Economy-Class-Syndrom
Darunter versteht man eine durch langes Sitzen, wie etwa auf Langstreckenflügen, verursachte Thrombose der Beine. Stehen Sie häufig auf, gehen Sie im Flugzeug herum.
Frühsommermeningitis (FSME)
Die Gehirnhautentzündung wird durch Zeckenbisse übertragen. Bei Wanderurlauben und Aufenthalten in gefährdeten Gebieten daher unbedingt Zeckenschutz verwenden, Impfungen auffrischen!
Grippe
Da Klimaanlagen und Hitze das Immunsystem schwächen, kommt es im Sommer häufig zu grippalen Infekten („Sommergrippe“). Im Akutfall helfen Bettruhe und viel trinken. Achten Sie auf ein starkes Immunsystem durch ausgewogene
Ernährung und vermeiden Sie zu starke Temperaturwechsel.
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