Gesunde Augen und gutes Sehen, das wünscht sich jeder. So unterstützen Sie Ihre Augen.
Kurzsichtigkeit kann man zwar nicht "wegessen" aber gesunde Ernährung tut den Augen trotzdem gut. Verschiedene Vitalstoffe stärken die Augen. Nicht umsonst heißt es im Volksmund: Karotten sind gut für die Augen. Wir verraten Ihnen, welche Nahrungsmittel Ihre Augen gesund halten und Augenkrankheiten wie Makuladegeneration und Grauem Star vorbeugen.
Besser Sehen dank dieser Lebensmittel
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1. Grünkohl
Lutein und Zeaxanthin beugen der altersbedingten Makuladegeneration vor und stecken in großen Mengen in Grünkohl.
