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Schnupfen mit laufender oder verstopfter Nase
- Nasenspülung mit Salzlösung
- Luftfeuchtigkeit erhöhen
- Inhalieren
Wann sollten Sie zum Arzt? Wenn Sie nach einer Woche immer noch keine Verbesserung spüren. Wenn Schmerzen im Stirn- und Jochbeinbereich auftreten. Wenn Sie Fieber bekommen.
Schnupfen und Schmerzen im Bereich der Stirn
- Nasenspülung mit Salzlösung
- Bestrahlung mit Rotlicht
Wann sollten Sie zum Arzt? Bei Fieber oder wenn Ohrenschmerzen hinzukommen.
Hustenanfälle
- Rauchen einstellen!
- Inhalieren
- Viel trinken
Wann sollten Sie zum Arzt? Wenn Sie nach fünf Tagen keine Besserung oder Atemnot verspüren.
Husten, Brustschmerzen und Fieber
- Brust mit Eukalyptusöl einreiben
- Kartoffelwickel machen ( Hier finden Sie mehr Infos zu den besten Wickeln
)
- Bettruhe
Wann sollten Sie zum Arzt? Bei Fieber über 39 Grad, Atemnot und Schwäche.
Halsschmerzen
- Mit Salzlösung gurgeln
- Trinken Sie viel!
- Hals mit Schal warmhalten
Wann sollten Sie zum Arzt? Bei eitrigen Belägen auf Mandeln und im Rachenraum und/oder Fieber über 39 Grad.
Heiserkeit
- Mit lauwarmen Salbeitee gurgeln
- Stimme schonen
- Nicht rauchen
- Kein Alkohol, keine scharfen Gewürze
- Luftfeuchtigkeit erhöhen
Wann sollten Sie zum Arzt? Wenn die Symptome nach einer Woche noch nicht merklich besser sind.
