Allergiker sollten ihre Kleidung nicht erst im Schlafzimmer ausziehen. Dadurch bleibe das Schlafzimmer weitgehend pollenfrei. Außerdem sollten sich Pollen-Allergiker abends vor dem Schlafengehen die Haare waschen, rät Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer in Berlin.
Auch die Einrichtung kann dazu beitragen, die Pollenbelastung zu senken: Da die Allergene an Gardinen besonders leicht haften, sollten sie häufig gewaschen oder durch Jalousien ersetzt werden. Wer täglich seine Teppiche saugt, verringert die Pollenmenge weiter. Die auf Dauer besseren Bodenbeläge für Menschen mit Heuschnupfen sind allerdings glatte Oberflächen wie Laminat oder Parkett.
