Das empfehlen die Mediziner
Gynäkologie
Pilzinfektionen & Blasenentzündung
Pilzinfektionen sind keine Seltenheit. Deshalb unbedingt eine Einmal-Vaginaltablette (Canesten, rezeptfrei) und eine Scheidencreme in die Reiseapotheke packen. Noch einfacher in der Handhabung: eine Einmaltablette Fluconazol zum Schlucken – erspart die lästige vaginale Applikation. Bei Blasenentzündung – ein Urlaubsklassiker – hilft ein Einmalantibiotikum (Monuril).
Achtung
Singlefrauen, die einen Partyurlaub planen, sollten eine Notfallkontrazeption („Pille danach“) mitnehmen, im Ausland schwer zu bekommen.
Derma
Sonnenschutz
Darf in keinem Urlaub fehlen! Lassen Sie sich beraten, welcher Lichtschutzfaktor Ihrem Hauttyp entspricht – ansonsten: LSF 50 und auf einen hohen UVA-Schutz achten!
Sonnenbrand, Quallenbiss
Bei leichtem Sonnenbrand oder Kontakt mit Quallen ist kurzfristig eine Cortisoncreme hilfreich.
Für danach
Nach dem Sonnenbad ist eine reichhaltige Pflege durch After Sun unerlässlich. TIPP: Insektenspray mit den Wirkstoffen DEET und Permethrin.
Medizin für Kinder
Für die Kleinsten
Das Wichtigste bei einer Reise mit Kindern ist es, ein Schmerz- oder Fiebermittel mitzuführen. Bei Flugreisen helfen Nasentropfen, den Druck besser auszugleichen. Für kleinere Verletzungen nehmen Sie ein Desinfektionsmittel und Pflaster mit. Ohrentropfen auf antibiotischer Basis werden oft benötigt, da es häufiger zu einer Entzündung im äußeren Gehörgang kommt. Neigt ein Kind zu Allergien, sollten Antihistaminika mitgeführt werden.
Urologie
Tipps & Tricks
Besonders wichtig ist es, immer eine Flasche Wasser mitzuhaben, um Dehydrierung vorzubeugen – sonst haben Bakterien leichtes Spiel. Außerdem: nasse Badebekleidung immer gleich wechseln, um Unterkühlung zu vermeiden.
Cranberry
Ein echter Allrounder für die Blase. Ob als Pulver zum Lösen, Tablette oder Kaudragee – Cranberry darf keinesfalls fehlen.
Augen
Sonnenschutz
Unbedingt Sonnengläser mitnehmen – dabei auf die Kennzeichnung des UV-Schutzes achten. Bei Fehlsichtigkeit an Ersatzbrillen und/ oder Linsenpflegemittel denken.
Medikamente
Viele Menschen leiden unter trockenen Augen – hier helfen benetzende Tropfen, Salben und Cremes. Bei bestehender Medikation (z. B. grüner Star) diese unbedingt fortsetzen.
Darm
Alarm im Darm
Elektrolytlösungen, die mit Mineralwasser getrunken werden, helfen, durch Reisedurchfall bedingte Austrocknung auszugleichen. Achtung: Bei blutigen Durchfällen ist eine Antibiotikakur anzuraten – ansässige Ärzte wissen über gängige Keime Bescheid und können helfen.
Bei normalem Durchfall kann zudem der Einsatz des Medikaments Imodium helfen. Gegen Verstopfung empfiehlt sich die Mitnahme von z. B. Dulcolax.
HNO
Gehörgangsentzündung
Um einer Gehörgangsentzündung vorzubeugen, helfen Normison-Ohrentropfen. Akut können Otalgan-Ohrentropfen helfen.
Achtung
Schnupfen stört die Tubenbelüftung und somit den Druckausgleich – nicht tauchen! Bei einer Flugreise helfen abschwellende Nasentropfen. Allergiker sollten sich vorab über Belastungen informieren und Medikamente mitbringen.
Sport
Sonnenschutz beim Sport
Gerade beim Sport neigt man dazu, einen Sonnenbrand zu erleiden. Deshalb eine Creme mit möglichst hohem LSF auftragen. Erwischt es einen doch, hilft Diclofenac-Gel (Voltaren). Auch zu empfehlen ist ein Basispaket an Pflastern, Verbänden & Co.
Eine bewusste Auszeit nehmen
Verzichten Sie im Urlaub auf Sport und nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit von Ihrem Alltag!