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Die besten Tipps von Elisabeth Polster, Expertin für Stoffwechsel-Aktivierung
Leinöl enthält einen hohen Anteil an pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren, diese benötigt unser Körper für viele Stoffwechselvorgänge und für eine optimale Energie-Bereitstellung in unseren Zellen.
Frisches Schaf- oder Ziegenjoghurt: Milchsäurebakterien sorgen für eine gesunde Darmflora und eine optimale Nähr- und Vitalstoffversorgung – helfen so beim Abnehmen.
Bio-Huhn/-Putenfilet: reich an lebensnotwendigen Aminosäuren und fettarm. Muskelabbau wird verhindert.
Flohsamenschalen:
kalorienfreie Ballaststoffe, die für schnellere Sättigung sorgen und unsere Verdauung unterstützen.
Bittergurke: Charantea-Tee stabilisiert Blutzucker.
Kräuter, dunkelgrünes Gemüse: Durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, Mineralstoffen, Chlorophyll und Eisen sorgt es für eine bessere Sauerstoffversorgung in unseren Zellen – Stoffwechsel wird aktiviert.
Kühles Wasser: Erwärmung verbraucht Kalorien.
Chicorée: Bitterstoffe aktivieren Leber- und Gallenstoffwechsel.
Chili erhöht die Wärmeproduktion in unserem Köper, wir kommen ins Schwitzen.
Zimt sorgt für konstanten Blutzuckerspiegel. Hormon Glukagon (für Verbrennung verantwortlich) kann so aktiv werden.
