Entschleunigen, auftanken und loslassen: Mit Digital Detox, wohltuenden Treatments und Entgiftungskuren neue Kraft für den stressigen Alltag tanken.
Manchmal ruft der Körper nach einem Neustart, der Geist nach Klarheit. Detox-Auszeiten schenken genau das: digitale Stille, wohltuende Massagen, entspannende Bäder und sanfte Treatments, die den Körper entgiften. So entsteht Raum für innere Balance, frische Energie und neue Inspiration. Detox ist dabei weit mehr als ein Trend: Es ist eine bewusste Entscheidung für Reduktion, Regeneration und neue Klarheit. Heimische Gesundheits- und Wellnessresorts zeigen, wie vielfältig Entgiftung heute gedacht wird: medizinisch fundiert, naturnah, genussvoll – und zunehmend auch digital.
Geführte Saunagänge im Gesundheitsresort Lebensquell in Bad Zell.
Heilkraft trifft Natur
Eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des unteren Mühlviertels steht Bad Zell seit Jahrzehnten für nachhaltige Gesundheitskompetenz. Im Mittelpunkt des Gesundheitsresorts steht das Vier-Sterne-superior-Hotel Lebensquell – ein Haus, das Detox nicht als kurzfristige Kur, sondern als ganzheitlichen Prozess versteht. Der Fokus liegt auf dem Bewegungs- und Stützapparat, auf Prävention und nachhaltiger Therapie. Moderne Anwendungen wie die Ganzkörperkältekammer wirken entzündungshemmend. Ergänzt werden diese Methoden durch Physiotherapie, medizinische Trainingseinheiten, Massagen und gezielte Bewegungsprogramme. Detox bedeutet hier vor allem: den Körper von chronischen Belastungen befreien, Stoffwechsel und Regeneration anregen und gleichzeitig mentale Ruhe finden. Wanderungen am Johannesweg oder Stoakraftweg, Radtouren durch die weite Landschaft oder Bogenschießen als Konzentrationstraining verknüpften Bewegung mit innerer Einkehr. www.lebensquell-badzell.at
Miraverde/Bad hall. punktet mit hoteleigenem Wellnessbereich – der Besuch der Therme Mediterranea ist inklusive.
Entgiften mit Leichtigkeit
Im Hotel Miraverde**** in Bad Hall wird Detox zur sinnlichen Auszeit. Der großzügige Wellnessbereich mit Thermalwasserpool, Saunen und Relaxzonen schafft den idealen Rahmen, um loszulassen. Wärme, Wasser und Stille wirken hier wie ein Reset-Knopf für den Organismus. Spezielle Detox-Anwendungen unterstützen diesen Prozess gezielt. Die „Alpine Balance“-Behandlung mit alpinen Blütenextrakten und hochwertigen Ölen regt Stoffwechsel und Entschlackung an. Die Detox-Massage fördert den Lymphfluss, löst Stauungen und unterstützt den Abtransport von Schlackenstoffen – sanft, aber wirkungsvoll. www.eurothermen.at
Das Alpenhaus Gastein. Regenerieren mit Yoga und Retreats im Alpen.Veda.Spa.
ALPEN.KRAFT.DETOX in den Bergen
Im Gasteinertal, wo Thermalquellen und Gipfelkulissen die Szenerie prägen, setzt „Das Alpenhaus Gastein“ in Bad Hofgastein auf ein klares Konzept: ALPEN.KRAFT.DETOX. Das Retreat-Programm basiert auf fünf Säulen: Detox, Destress, Restart, Yoga und Natur.Mensch – und versteht Entgiftung als tiefgreifende Neuordnung. Hier geht es nicht nur um Ernährung, sondern um ein bewusstes Zurück zum eigenen Rhythmus.
Traumhafter Pool im Das Alpenhaus Gastein
Verschiedenste Bewegungstechniken, intensive Yogasessions, Naturworkshops und entschlackende Anwendungen greifen ineinander. Die alpine Detox-Küche unterstützt den Prozess mit leichter, nährstoffreicher Kost. www.alpenhaus-gastein.at
Marienkron/Mönchhof. Digital Detox – Auszeit von allen Bildschirmen – Lesen steht wieder im Fokus.
Digital Detox und geistige Reinigung
Im Retreat & Health Resort Marienkron im burgenländischen Mönchhof bekommt Detox eine zusätzliche Dimension: Digital Detox. Seit über 50 Jahren steht das Haus für medizinisch begleitetes Fasten und Regeneration. Nun verbindet das Format „READtreat“ geistige Nahrung mit bewusster digitaler Reduktion.
Beim temporären Verzicht auf Smartphone und Dauerberieselung entsteht Raum für Konzentration, Lesen und echten Austausch. Ärzte, Diätologen und Therapeuten begleiten den Prozess mit Impulsen zu Fasten, Detox und Achtsamkeit. Yogaflows, Atemsessions wie „Breathe & Sax“ und Spaziergänge durch den weitläufigen Park vertiefen die Erfahrung. Detox bedeutet hier: Reizüberflutung reduzieren, den Geist klären, den Körper entlasten. Zwischen Sauna, Dampfbad und Ruhezonen wird ohne Smartphone entspannt – eine neue Form der Erholung wird spürbar.. Lesen wird zur meditativen Praxis, Stille zur Kraftquelle. Für die spannende Kombination mit Digital Detox macht der MQ FEB mit Lilian Klebow und Teresa Vogl unter dem Motto „READtreat“ (ein Wortspiel aus Read und Retreat) am 13. und 14. März Halt im Retreat & Health Resort Marienkron in Mönchhof. www.marienkron.at
Genießen Sie eine Auszeit!
