Stimmungsaufheller

Diese Lebensmittel helfen gegen Liebeskummer

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Durch die richtigen Speisen verschwindet das Stimmungstief schneller

Essen bei Liebeskummer? Es gibt tatsächlich Speisen, die den Kummer und die Sorgen rascher vertreiben. Eine gescheiterte Liebesbeziehung ist oft mit Wut und Trauer verknüpft. Beginnen Sie nicht aus Frust zu essen, sondern speisen Sie das Richtige. Damit sind keinesfalls Schokolade oder Chips gemeint. Die Ernährung ist nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig, sondern auch für die geistige. Daher achten Sie darauf, auch in einer schwierigen Zeit gesund und energiereich zu essen. Unternehmen Sie außerdem etwas mit Freunden und bewegen Sie sich. Dadurch fällt es Ihnen leichter den Kummer zu vergessen und damit abzuschließen.

Wenn Sie Liebeskummer haben, essen Sie die folgenden 6 Speisen, damit Ihre Laune besser wird.

6 Speisen gegen Liebeskummer 1/6
Nudeln
Bei der nächsten Krise besuchen Sie den Italiener. Nudeln beinhalten die Aminosäure Tryptophan. Dieses verwandelt sich in das Glückshormon Serotonin und verbessert unsere Stimmung. Außerdem enthalten sie einen hohen Kohlenhydratanteil. Dieser vermehrt die Produktion von Botenstoffen im Gehirn.
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